面板缺水要如何解決 如何有效為肌膚補水

面板太乾缺水會出現很多問題，如干燥脫屑、面部油脂分泌過多等，這些都是導致面板長痘痘的原因。那麼面板缺水該如何解決呢？怎麼避免面板缺水出現這些症狀呢？

精華液補水

在面板缺水的情況下，我們不僅要使用補水乳液以及保溼面霜，精華也是我們必不可少的護膚品。因為精華的分子很細小，可以有效並且快速的進入到面板的真皮層中，從而使面板肌底也能快速補充到水分，解決面板缺水的問題。

敷補水面膜補水

在面板乾燥缺水的情況下，應該立即使用補水力特別強的補水面膜。補水面膜最好使用面膜紙比較薄的，精華多的成分的面膜，在晚上9：30的時候敷補水面膜效果最好，連續一個周即可擺脫面板缺水，擁有水潤肌膚。

喝水補充水分

面板缺水不能光靠護膚品的保養，要從內而外補充水分，只有這樣才會使體內水分充足而不幹燥。因此，每天要保證6到8杯白開水，需注意不要等到自己口渴的時候才要喝水，等你口渴的時候就已經代表你的身體已經開始處於缺水狀態，每次不要喝水太多，使用持續補水的狀態才會使身體更加的健康。

桌面加溼器補水

現今我們常處在有空調的環境中，而空調在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調帶走後，空氣就會變得乾燥，面板也因此變得乾燥起來。這時候，加溼器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥，這也是給面板補水的一種方法。

睡眠補充水分

保證睡眠質量是對肌膚最好的保證，如果每天能保證在11點之前能夠入睡，會幫助身體在晚上更好的排毒，超過12點屬於熬夜，會使面板變得粗糙、暗黃、長痘以及面板缺水等問題。

多吃水果補充水分

面板乾燥的時候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分，還可以補充身體需要的維生素，推薦梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果，不但可以補水還可以美白。