國字臉女生如何瘦臉 快速有效的幾個方法

女生都是愛美的且喜歡自己是小臉的，這樣看起來會好看很多。但作為國字臉的女生就很煩惱了，看起來方方圓圓的顯臉大。為了修飾臉型，那麼我們該如何做又該採取哪些措施呢？

一、從日常做起

首先，我們要清楚知道自己是屬於哪種臉型的人且要正視它並採取必要的措施來進行改善。如在平時吃東西時儘量不要吃太多過硬的食物，還要注意不能老用同一邊吃東西，這樣會造成更不好的後果。因為長時間或者吃比較硬的東西會使我們的臉部肌肉僵化，使我們的臉型變得更難看。還可能會讓我們的臉變得越來越大，不利於改善我們的臉型。

二、多做臉部運動

想要瘦臉的我們可以多做臉部運動，最簡單的方法就是使我們的表情豐富起來，這樣可以讓我們臉部的肌肉運動起來，起到瘦臉的效果。例如：

我們可以張開嘴巴、合上嘴巴等反覆運動。建議我們還可以對著鏡子來練習，你可以擺出各種表情，讓臉部活動起來，這樣對瘦臉更有利。但不可運動過度，有的人急於追求成果，往往長時間地做臉部運動，這是不可取的。

三、輔助手法

我們在做臉部運動的時候，還可以用手輔助我們做運動。可以用雙手揉一揉臉部，且建議大家揉臉以圓圈式的為主，這樣是比較有利的瘦臉方式。用手加以輔助瘦臉可以防止肌肉下贅，減少臉部贅肉，快速達到瘦臉的效果。

除此之外，還可以防止臉型變得越來越固定，減少我們瘦臉的難度。所以，想要瘦臉的小夥伴平時也可以用手多拍拍臉，這樣也是可以達到瘦臉效果的。

四、飲食方面

想要瘦臉的我們還可以從飲食方面做起，在平時的飲食中多吃一些可以消腫祛溼，健康有益的食物。有的人臉大像國字型其原因有可能是因為肌肉碩大引起的浮腫。所以，建議我們可以多吃一些如冬瓜、蘋果、海帶等有益食物。且建議一定不要嚼過多的口香糖、甘蔗等鍛鍊臉部肌肉的食品。因為像這種食品會使我們的臉部肌肉變得越來越越發達，不利於瘦臉。

五、多按摩

我們還可以在睡前時抹塗上一些瘦臉精華加以按摩，這樣可以起到一定的瘦臉效果。有事沒事也可以多揉揉臉，但需要注意的是揉臉時建議不要太過於用力，要輕輕地揉一揉。不然，容易造成肌肉痠疼引起臉部不適。我認為按摩是最簡單的瘦臉方式了，所以建議大家可以多多嘗試這種方式。

六、化妝

必要時我們需要一定的化妝技術來掩蓋自身的不足，國字臉女生可以學習學習瘦臉的化妝技術。利用化妝的技術來達到瘦臉的效果，有時這也是個不錯的選擇，能幫助我們解決很多不必要的麻煩，讓我們變得自信起來。因為，我們在進行瘦臉的時候，效果並不是一下就能出來的。

所以，建議我們臉型比較大的女生可以嘗試利用化妝技術來解決我們的煩惱。但同時，我們也不能僅僅只依靠化妝這一方法。我們還應該繼續堅持瘦臉的其他方法，讓我們做到真正的瘦臉。