怎麼才能讓頭髮再生 給你分享幾個小方法

頭髮毛躁、髮量稀少、脫髮等頭髮問題常常困擾著我們。脫髮，首先就會影響到外貌，時間長了自信心也會受到打擊。當我們脫髮現象越來越嚴重，如何讓頭髮快速長出來呢？

隨著社會發展進步越來越快，人們的煩惱也是越來越多，壓力也是與日俱增。伴隨著壓力而來的還有許多身體方面的問題。例如精神焦慮、失眠以及其他的狀況。而讓人煩惱的始終還是脫髮的問題。怎麼說這也是在外表上的，是可以看出來的，確實是十分讓人擔憂呢。

年長的人可能覺得脫髮問題是一件很普通的事，可是在年輕人看來卻是一件比較嚴重的問題了。脫髮常常讓年輕人對自己產生懷疑，甚至因此而變得自卑。那麼，對於脫髮這樣的情況應該如何應對呢？其實，現在能夠讓頭髮再次生長的方法也不少，關鍵就看你會不會用了。那麼，哪些生髮的方法是比較有效的呢？

1、多梳頭。

有些人覺得經常梳頭的話會讓頭髮掉的更快。其實不然，梳頭只是把你頭上本來就已經掉了的頭髮順下來而已。有研究表示，每天早上多梳頭，可以刺激到頭上的毛囊，讓頭髮之間的間隙可以多通風。因此，經常梳頭的話能夠有效防止脫髮以及頭皮屑。

2、食用黑芝麻。

經常喝黑芝麻的人就會知道黑芝麻能夠有效的滋潤頭髮。但其實黑芝麻除了滋潤頭髮之外，還可以有效的治療脫髮的症狀。這是因為黑芝麻含有豐富的生物素，而這種成分對因為早衰而造成的脫髮現象效果比較好，對於一些因為藥物而脫髮的情況也有一定療效。

3、用茶也或者啤酒洗頭。

其實有許多人都知道用啤酒洗頭可以促進頭髮生長，但因為接受不了啤酒的味道，所以沒有采取這種方法。但很少有人知道用茶葉來洗頭也是可以促進頭髮生長的。而且不用專門為了洗頭而去浪費新的茶葉。用隔夜或者喝剩的茶葉水就可以了。邊洗邊按摩的話效果會更好。

4、保持身體方面的健康。

其實會脫髮大多都與我們的生活習慣有關係。經常熬夜的話脫髮的現象就會比較嚴重。因為熬夜會降低我們的身體免疫力，打亂體內迴圈系統的功能，從而導致內分泌失調，造成脫髮。所以，夜晚儘量不要熬夜。另外還要經常運動，促進血液迴圈也有利於頭皮健康，保持活力。

5、多給頭皮按摩，放鬆心情。

經常給頭皮按摩能夠有效地加快身體內部的血液迴圈，從而加快頭髮的生長速度。睡前給頭皮按摩一下，同時放鬆一下腦子和心情。頭髮生長還和心情地好壞、睡眠質量有關係。保持好的心情，擁有好的睡眠的人的頭髮比一般人長得要快得多。

脫髮雖然不是一件大事，但是如果你置之不理的話，你也許就會後悔。所以，趁著自己脫髮的情況還不嚴重的時候就採取措施吧！不要到了不可挽救的時候才意識到後果。這時候，也許你想長頭髮都很難再長出來了。好好照顧自己的頭髮，不要讓它一天比一天更少了。