一條鱸魚的熱量 一條鱸魚的熱量是多少呢

1、一條鱸魚可以食用的部分大概400克左右吧，含有400大卡左右的熱量，因為每100克鱸魚脂肪含量大概105大卡，也就是說吃一條鱸魚，需要慢跑60分鐘左右才能將熱量消耗掉。

2、鱸魚又稱花鱸、寨花、鱸板、四肋魚、鱸子魚、四腮魚、魯魚、花糜等。肉質鮮美，具有補虛強體、補充銅元素、補腦健腦等功效。

3、鱸魚屬於高嘌呤食物，痛風患者禁食，以免導致疼痛症狀加重。